Так и не лег спать...
Дьяк
offline
Уже третий раз практикую такой распорядок- одни сутки не сплю, на следующие сутки сплю где-то с 22.00 до 10.00. Чувствую себя великолепно! Высыпаюсь! Короче провожу эксперимент - прочитал несколько статей о том, что для человека сутки должны длиться не 24 часа, а 36... Якобы это косвенное подтверждение того, что в момент зарождения человечества либо Земля медленнее вращалась, любо человечество с планеты, где такой период обращения... И спать в одно время не умел никогда ложиться, потому что не хочу спать рано...Часто замечал, что 12 часов сна хватает выспаться, как бы я не устал перед этим, но в тоже время, спать вовремя и каждый день по 7-8 часов некомфортно... Занятно, что же из этого получится... Посмотрю, как чувствовать себя буду... Возможность временная есть это проверить... Если удастся спать по 10-12 часов за двое суток, времени свободного прибавится, причем раз в двое суток ночь в полном моем распоряжении, никто не отвлекает...
Дьяк
offline
кеско
| QUOTE |
| А я всегда спал как-попало и когда попало...... |
Эх, мне раньше спать как попало работа не позволяла... А теперь сынуля маленький... Ищу альтернативные варианты... :)))
Дьяк
offline
По теме... Выдержка из статьи:
"...Жизнеспособность человека, как всего живого, поддерживается циклическими процессами, что свойственно устойчивым системам. Ритм организма не разлаживается даже в условиях, когда он лишен возможности пользоваться такими периодическими ориентирами как астрономические или искусственные (часы, трудовой распорядок). Французские спелеологи проводили эксперименты «Вне времени», изолируя испытателей в пещерах. Выяснилось, что и в этих условиях жизненный ритм сохраняет циклическую периодичность, близкую к суткам. Биологические часы не у всех и не всегда идут одинаково, а период цикла бодрствование – сон обычно превышает 24 часа, достигая 25 часов. Был открыт эффект удвоения: в то время как на поверхности при 24 часовых сутках на сон отводится 8 часов, в двухсуточном цикле на сон достаточно 12-ти часов, а оставшиеся 36 часов (два раза по 18) можно посвятить деятельности. Один из испытуемых прошел через удвоение 25 часового цикла, он спал 17 часов и 33 часа бодрствовал. Когда на поверхности прошло 30 дней, ему показалось, что в пещере он провел около 2-х недель..."
(с)http://www.chronos.msu.ru/RREPORTS/gansvind_vremya_kak_tsikl.htm
"...Жизнеспособность человека, как всего живого, поддерживается циклическими процессами, что свойственно устойчивым системам. Ритм организма не разлаживается даже в условиях, когда он лишен возможности пользоваться такими периодическими ориентирами как астрономические или искусственные (часы, трудовой распорядок). Французские спелеологи проводили эксперименты «Вне времени», изолируя испытателей в пещерах. Выяснилось, что и в этих условиях жизненный ритм сохраняет циклическую периодичность, близкую к суткам. Биологические часы не у всех и не всегда идут одинаково, а период цикла бодрствование – сон обычно превышает 24 часа, достигая 25 часов. Был открыт эффект удвоения: в то время как на поверхности при 24 часовых сутках на сон отводится 8 часов, в двухсуточном цикле на сон достаточно 12-ти часов, а оставшиеся 36 часов (два раза по 18) можно посвятить деятельности. Один из испытуемых прошел через удвоение 25 часового цикла, он спал 17 часов и 33 часа бодрствовал. Когда на поверхности прошло 30 дней, ему показалось, что в пещере он провел около 2-х недель..."
(с)http://www.chronos.msu.ru/RREPORTS/gansvind_vremya_kak_tsikl.htm
niki
offline
а я одно время спала с 11:30 до 6 утра... 
и мне так больше нравилось, чем то как я сейчас сплю - когда попало 
и мне так больше нравилось, чем то как я сейчас сплю - когда попало
Кусильда
offline
| QUOTE |
| что у гномов в гостях время медленнее течёт... |
ммм,а кто бывал?Не знаю я,вот как можно провести даже 24 без сна,особенно если каждый день,я не с той планеты-для меня нормально бодрствовать часов 12 кряду,и часов 12-14 потом спать,вообще у меня сна много не бывает